Blog del Ricoré Amico

• Data: 04/07/2010
• Località: Les 2 Alpes (38 dep.)
• Tipo di gara: Trail
• Distanza: 46 km
• Altitudine: 3000D +
• Partecipanti: 200
• Ufficiale link: http://smag.over-blog.com/
• Risultati: Qui

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Sabato 3 Luglio, 2010:

Arrivo sulla scena con Taz il diavolo e il suo camper per 18h. Il tempo è perfetto 23 ° C. Raccogliamo i pettorali (n. 143 per uno, # 62 Taz) trovare i nostri lotti (il grande classe: titoli, cap + eco-sahariana tazza) e andare a Raidlight cocktail (che abbiamo eventualmente perdere alcuni) ...

Veniamo a sapere che il vertice si fermerà davanti a 3400m invece di 3600m nei pressi del punto di vista. Dovremmo vincere uno o due chilometri! Ma la neve non è pratico oltre ...

Benoit Genepi alias 'presenta alcuni tra i club di atletica " CMI Tullins "con Tortillas , Greenchaud e Iade38 . Ricordo il suo nome perché una parte del percorso sarà domani con 3 zigogos!

Torniamo al furgone per un attimo con la preparazione dei sacchetti attorno ad una buona birra e una visione sacra della Oisans!

Les 2 Alpes ci siamo!

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Taz il diavolo alias Manu mi ha gentilmente presentare nella sua casa mobile. Siamo ai piedi della stazione in un'area attrezzata per camper. Stasera il menu "Pasta Bolognese" il classico pre-gara!

Taz il diavolo nel suo camper a 4 stelle

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Noi chiudiamo gli occhi a 23h ...

Domenica, 4 LUGLIO 2010:

Ci siamo alzati alle 6.30 e arriva sul posto alle 7:30. Ci saranno circa 200 partecipanti. Devo dire che l'altitudine e il calore spaventa molti. Ma per tornare al percorso di calendario (maratour caso nel 2003) è già buono.

A sinistra gli uomini in verde CMI Tullins (foto Patricia.B picasa)

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La partenza è stata data a 8: Si attraversa la stazione verso il villaggio di Cuculet sotto. Si scende per circa 4 km per entrare in escursione.

Lasciamo la stazione (foto Ch'ti Lille Vizille - Picasa)

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I Greenchaud, Tortillas, Iade38, amico Taz non è da meno.

Siamo ai piedi della discesa di 1250m che dovranno ora 2200 m di verticale non-stop! Meno no! Inaudito per me ...

Io colla e Tortillas Greenchaud chambrent che molti in questa prima salita. Va detto che c'è una sfida che non vorrei citare il nome del CMI Tullins. Guai a chi vince ...

Il flusso di Piss (foto Patricia.B picasa)

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Passaggio nel ghiaione (Foto Patricia B. picasa)

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Ho lasciato i miei colleghi poco dopo i massi, Iade38 solo inciampare Colgo l'occasione per mettere loro il mio! Cosa crevard Ricoré questo! Ad ogni turno, ragazzi, senza rancore ...

Tortillas38 e L'Ami Ricoré

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In avanti verso la 3400!

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Passaggio di "Gours" 2100m (Foto Ch'ti Lille Vizille)

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Ora mi arrampico a un ritmo più sostenuto. Ho già saltato la prima fermata a 2000m, ho un sacco di acqua, difficile da bere la bevanda energetica con questo caldo. Devo girare 300-400ml ora solo questo tasso avrei scatenarsi prima di vedere il ghiacciaio ...

Ho ingoiare un bar muesli (Mulebar 60gr), ma la digestione è difficile. Sento che il mio stomaco non è un buon giorno, cercherò di risparmiare ora bevendo molta gel o senza deglutire cibi troppo dolce altrimenti il ​​CMI trofeo sarà per me (a capire meglio cosa si tratta adesso?)

I campi prima neve davanti a noi a circa 2300m

Nevai prima (Foto Patricia.B picasa)

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Io sto avendo le mie due lattine quasi vuoto quindi ho ancora un bell'aspetto e faccio doppio alcuni concorrenti

Inizio di Trail circa 2300m bianco (foto Ch'ti Lille Vizille)

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Ho messo ancora più veloce per arrivare al cottage di ravito Fata e prendere il mio tempo a riempire le taniche e lasciare l'assalto del ghiacciaio.

Ravito il "Chalet de la Fée" 2600m (Foto Ch'ti Lille Vizille)

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Finora ho girato a bere Authentic Nutrizione arancione mi ha offerto come Taz questa mattina. Mi è piaciuto il gusto che alla fine non va molto bene anche molto caldo. Penso che avere una scatola di provarlo più a lungo.

Ravito, cerco di testare la polvere venduto a Raidlight Nutratlétic. Io sono un giocatore lo so, ma mi piace test gusti diversi anche gara ... e poi il prezzo della borsa (€ 3,50 per riempire una lattina di 500ml) Io non mi priverà se è gratis! Vorrei terminare la gara con questa bevanda, ma non vorrei la mia bevanda preferita ...

Le cose sono molto gravi perché deve oggi iniziare a sorgere a 3400m nel surfisti neve costeggiando stazione!

Le pendici del ghiacciaio 3000m (foto Ch'ti Lille Vizille)

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Qui, gli sciatori, i corridori, i navigatori mix in un ambiente giovane come echi di musica techno nelle nostre orecchie (Concorso neve abbia luogo) cambia la calma di massi sotto ...

Arriviamo al 3200 rifornimento prendo un piccolo mal di testa a causa dell'altitudine, ma riesce a ca. Io metterei circa 45 'per andare fino a 3400m.

Il Ricoré amico sul ghiacciaio del Mont de Lans

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Sono del parere in fretta, e passare per una discesa di follia!

Ho incontrato salendo Taz, dovrebbe essere 25-30 'da me, perché riesce non ha portato a molto irregolare quest'anno.

Ho intenzione di incursione conservatrice, ma corretto, senza perdere troppo tempo.

Discesa su 2 Alpes

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Arrivo ai piedi della stazione con Charles (che mi ha preso piede la discesa). Il povero ha un ginocchio dolorante, ma una malattia mentale, gli ho consigliato di andare freddo, ha detto che prenderà una lunga pausa e tornare a finire .. Charles vuoi fare!

La discesa è spalmato mi comincio a sentire le mie gambe, eppure rimane 400m dislivello che diventerà di fatto 540D +!

Le pecore ci auguriamo buona fortuna ai piedi del passo di mais

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Infatti si scende prima di salire questo collo terribile di mais in pieno sole. Ci sono solo 2,3 km, ma mi fermo ogni 5 'di mettermi in ombra, ho anticipato più, ma io non sono il solo ...

Poche persone scattare foto qui!

Posso passare al collo verso la stazione, ma questa volta l'arrivo del bene. Ho cucinato con crampi quad che appaiono. A questo proposito non porto questa volta Compressport e non vedo alcuna differenza. Le mie cosce sono in fiamme ma i vitelli seguire ... mi sono davvero pensare fuori con l'accumulo di Ascent 'che forma i vitelli in gara ufficiale, piuttosto che la compressione maniche ... io probabilmente vendo la mia coppia, per il saggio!

La discesa a Les 2 Alpes 1650 è molto veloce e molto ripida, vado a volte a non farsi male per me deve essere superato da Charles ...! La città anche con un ginocchio sciolto trova un modo per finire in palla di cannone!

Si passa la linea del traguardo a 30 "a parte e diamo il benvenuto non era torta!

position sur environ 200 participants et 152 arrivants. L'orologio indica 07:31 ET del 71 ° posizione su 200 partecipanti e 152 arrivi.

La mia famiglia è lì, ma ho perso 2 'Ho detto loro di circa 16, sono finalmente arrivati ​​alle 3:30 p.m. vergogna, ma sono contento di trovare qui! Ti amo mio piccolo angelo!

Celia e Marty è venuto a congratularsi con me!

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Vorrei aspettare in silenzio Taz che si concluderà in 9. Colgo l'occasione di giocare il fotografo a mia volta:

Les 2 Alpes Tazounet, c è!

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Faremo fare una doccia in camper e un buon pasto incluso nella registrazione prima di tornare e dormire!

In conclusione, mi congratulo con l'associazione e Raidlight SMAG per l'organizzazione di questo percorso: semplicemente fantastico! Avevo paura il giorno della ricognizione del percorso che ho trovato un po 'troppo "costruire" con il sole, ma dobbiamo ammettere che la vista dal ghiacciaio, la discesa alla stazione e il collare di mais è ad esso solo movimento.

Non dimentichiamo il famoso ghiacciaio, è ancora originale da 5-6km scia di bianco nel mese di luglio! Mi è piaciuto ...

Per 35 € registrazione ho trovato costoso (non è vero pylou63?) Ma tutto sommato siamo stati trattati molti ha un sacco, un drink Sabato e un buon pasto che chiedere di più?

Francamente top!

Grazie a Altirunning , Patricia.B , Lille Ch'ti Vizille e Cirillo Cointre di RL per il credito foto

Di vedermi su un sentiero, ora dobbiamo aspettare 3 ottobre 2010 e il Cimes Gap (registrazione inviato a seguito) 50 km programma e 3000D +

Fino ad allora sarà riposo con le uscite OFF squadra Trail Taillefer

@ Presto amico (s) blogger!