Blog de ​​la Ricoré amigo

• Fecha: 04/07/2010
• Ubicación: Les 2 Alpes (38 dep.)
• Tipo de carreras: Trail
• Distancia: 46 kilometros
• Altitud: 3000D +
• Participantes: 200
• Oficial link: http://smag.over-blog.com/
• Resultados: Aquí

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Sábado, 03 de julio 2010:

Llego a la escena con Taz el demonio y su caravana a las 18h. El clima es perfecto 23 ° C. Nosotros recogemos los dorsales (N º 143 por su parte, # 62 Taz) encontrar el un montón (la gran clase: los titulares, cap + eco-sahariana taza) y vaya a Raidlight cóctel (que finalmente pasar por alto algunos) ...

Nos enteramos de que la cumbre se detendrá en 3400 en lugar de 3600, cerca del punto de vista. Tenemos que ganar uno o dos kilómetros! Pero la nieve no es práctico sobre ...

Benoit Genepi alias 'presenta algunos de los clubes deportivos " CMI Tullins "con tortillas , Greenchaud y Iade38 . Recuerdo su nombre debido a que parte de la carrera será mañana con 3 zigogos!

Regresamos a la camioneta por un momento con la preparación de las bolsas alrededor de una buena cerveza y una visión sagrada del Oisans!

Les 2 Alpes, aquí estamos!

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Taz el demonio conocido como Manu me lodge amablemente en su casa móvil. Estamos al pie de la estación en una zona equipada para autocaravanas. Esta noche, el menú "Pasta boloñesa" clásico de la previa a la carrera!

Taz el demonio en su camper 4 estrellas

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Cerramos los ojos a 23h ...

Domingo, 04 de julio 2010:

Nos levantamos a las 6.30am y llegar al lugar a las 7:30. Habrá aproximadamente 200 participantes. Debo decir que la altitud y el calor asusta a muchos. Pero volvamos a la ruta del calendario (maratour caso en 2003) ya es buena.

A la izquierda de los hombres de verde CMI Tullins (foto Patricia.B picasa)

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El inicio se dio a las 8: Cruzamos la estación hacia el pueblo de Cuculet a continuación. Descendemos de unos 4 km para entrar en la caminata.

Salimos de la estación (foto Ch'ti Lille Vizille - Picasa)

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Yo Greenchaud, Tortillas, Iade38, amigo Taz no se queda atrás.

Estamos al pie de la bajada de 1250m que ahora tendrá a 2200m de la vertical sin parar! Ni menos! Desconocida para mí ...

Pego y Tortillas Greenchaud chambrent que muchos en esa primera ascensión. Hay que decir que hay un reto que no iba a citar el nombre del CMI Tullins. ¡Ay de quien gana ...

La corriente de Piss (foto Patricia.B picasa)

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Pasaje en el pedregal (Foto Patricia B. picasa)

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Dejo que mis compañeros poco después de las rocas, Iade38 solo tropiezo Aprovecho esta oportunidad para poner su mina! ¿Qué crevard Ricoré esto! En cada turno, los chicos, sin rencores ...

Tortillas38 y L'Ami Ricoré

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Adelante hacia 3400!

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Paso de "gours" 2100 (Fotos Ch'ti Lille Vizille)

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Ahora me subo a un ritmo más sostenido. Ya he saltado la primera parada a 2000m de altura, tengo un montón de agua, difícil de beber la bebida energética con este calor. Tengo que entregar 300-400ml sólo unas horas este ritmo yo atacar antes de ver el glaciar ...

Me trago una barra de granola (Mulebar 60gr), pero es difícil digestión. Siento que mi estómago no es un buen día, voy a tratar de repuesto ahora bebiendo un montón de geles o sin ingerir alimentos demasiado dulces de lo contrario el CMI trofeo será para mí (a entender mejor lo que es ahora?)

Los campos de nieve antes de nosotros a unos 2300 metros

Campos de nieve primero (Fotos Patricia.B picasa)

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Tengo mis dos latas casi vacías, así que todavía se ven bien y hago doble algunos de sus competidores

Inicio de la Ruta de aproximadamente 2300 metros blanco (foto Ch'ti Lille Vizille)

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Me puse aún más rápido para llegar a la casa de ravito de hadas y tomarme mi tiempo para llenar las latas y dejar el asalto de los glaciares.

Ravito el "Chalet de la Fée" 2600 (Foto Ch'ti Lille Vizille)

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Hasta ahora he vuelto a beber Nutrición auténtica naranja me ofreció como Taz esta mañana. Me gustó el sabor que a la larga va no muy bien, incluso muy caliente. Creo que conseguir una caja para probarlo ya.

Ravito, trato de probar el polvo vendidas en Raidlight Nutratlétic. Soy un jugador que sé, pero me encanta probar sabores diferentes, incluso la carrera ... y entonces el precio de la bolsa (€ 3,50 para llenar una lata de 500 ml) no voy a privarme si es gratis! Me gustaría terminar la carrera con esta bebida, pero no me mi bebida favorita ...

Las cosas son muy serias, ya que ahora debe comenzar a la altura de 3400m en el surf de nieve cabotaje estación!

Las laderas bajas de los 3.000 metros del glaciar (foto Ch'ti Lille Vizille)

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Aquí, esquiadores, corredores, los surfistas se mezclan en un ambiente joven como se hace eco de la música techno en nuestros oídos (Concurso de nieve se lleva a cabo) que cambia la tranquilidad de rocas por debajo de ...

Llegamos al 3200 repostaje me tomo un pequeño dolor de cabeza debido a la altitud, pero se las arregla para ca. Yo pondría unos 45 'para subir a 3400m.

El Ricoré amigo en el glaciar de Mont-de-Lans

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Soy de la opinión rápidamente, e ir a por un descenso de la locura!

Me encuentro subiendo Taz, debe ser 25-30 'de mí, porque maneja no ha resultado en gran parte desigual de este año.

Voy a atacar conservador, pero correcta sin perder demasiado tiempo.

Descenso en 2 Alpes

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Me llega al pie de la estación con Charles (que me agarró en el descenso). El pobre hombre tiene una lesión en la rodilla, pero una enfermedad mental, le aconsejó que fuera fresco, dijo que tomará un largo descanso y volver a terminar .. Carlos va a hacer!

El descenso se me unta me empiezo a sentir mis piernas, sin embargo, sigue siendo caída vertical de 400 metros que se convertirá, de hecho, 540D +!

Las ovejas que deseamos buena suerte a los pies del maíz pasar

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De hecho bajamos antes de subir a este cuello terrible de maíz a pleno sol. Hay sólo 2,3 km, pero me detengo cada 5 'que me meta en la sombra, avanzo más, pero yo no soy el único ...

Pocas personas toman fotos aquí!

Puedo cambiar en el cuello hacia la estación, pero esta vez la llegada de la mercancía. Yo cocinaba con calambres que aparecen cuatro. A este respecto, no me pongo Compressport este tiempo y no veo ninguna diferencia. Mis muslos son el fuego, pero siguen las pantorrillas ... yo realmente lo creo con la acumulación de Ascenso "que dan forma a los terneros en la carrera oficial en vez de mangas de compresión ... que probablemente van a vender mi pareja, a los sabios!

El descenso a Les 2 Alpes 1650 es muy rápido y muy fuerte, yo voy a veces no se lastima para mi es ser superado por Carlos ...! La ciudad incluso con una rodilla floja que encuentra una manera de terminar en bala de cañón!

Se pasa la línea de meta a 30 "de separación y le damos la bienvenida no fue fácil!

position sur environ 200 participants et 152 arrivants. El reloj indica 07:31 ET en el puesto número 71 a unos 200 participantes y 152 llegadas.

Mi familia está ahí, pero me perdí 2 ', les dije a unas 16, que finalmente llegó a la vergüenza 3:30 pm, pero me alegro de encontrar aquí! Te amo mi angelito!

Celia y Marty vino a felicitarme en!

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Me gustaría esperar en silencio Taz que terminará en 9. Aprovecho esta oportunidad para jugar al fotógrafo a mi vez:

Les 2 Alpes Tazounet, c es!

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Vamos a tomar una ducha en la caravana y una buena comida incluida en el registro antes de regresar y dormir!

En conclusión, quiero felicitar a la asociación y Raidlight AMSA para la organización de este recorrido: muy bien! Me temo que el día de los reconocimientos de la ruta que me pareció un poco demasiado "construcción" con el sol, pero hay que reconocer que el punto de vista del glaciar, el descenso de la estación y el cuello de maíz para sólo el movimiento.

No olvidemos el famoso glaciar, sigue siendo original a ser de 5-6 kilometros rastro de blanco en el mes de julio! Me encantó ...

De € 35 registro me pareció caro (¿no es pylou63?) Pero en general nos trataron tiene muchos muchos, tomar una copa el sábado y una buena comida que se puede pedir?

Francamente superior!

Gracias a Altirunning , Patricia.B , Lille Ch'ti Vizille y Cyril Cointre de RL para el crédito de la foto

Para verme en un sendero, ahora tenemos que esperar 3 octubre de 2010 y el Cimes Gap (de registro presentada en la estela) y 50 kilometros del Programa 3000D +

Hasta entonces, corresponderá a las salidas OFF Equipo Camino Taillefer

@ Poco amigo (s) bloggers!