Knöchelverletzung ... a.
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Ich vermutete, dass ich wusste, ich musste bremsen, um im November rest ... aber der Drang zu schnüren die Turnschuhe lief stärker Ergebnis:
Nach einem Fahrtspiel Session-Typ (2 × 10 "-Schwelle) Ich drehte seinen rechten Knöchel (das gleiche wie im Sommer 2009) in recovery mode von einem Flüchtigkeitsfehler natürlich ...
Konsequenzen:
- Mindestens 15 Tage mit einer Schiene, wenn möglich (in den Feldern zu finden!)
- Ich werde wie ein Löwe im Käfig sein
- Die Möglichkeit, einen Artikel im Blog highlight => " Verstauchung "
- Mehr Wettbewerb bis zum Jahr 2011, ist die Saison zu Ende => die Gelegenheit für mich, Lager bald stattfinden.
Na ja, kein Stress, wir verwalten, wir kümmern uns!
14 Antworten zu Knöchelverletzung ... a.
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Courage Mo kiki! Sie können satsifait Ihrer Saison und ein wenig ausruhen kann nur Ihnen gut tun. Du wirst ein paar schöne Beiträge zu schreiben!
Courage Lamiricoré und verwöhnt Sie auch ... Wie gesagt Fabrice, können Sie stolz auf Ihre Saison, auch wenn es eine kleine Erdnuss endet
Sie müssen nicht auf die Stimme der Weisheit (mir) kleiner Käfer zu hören ... Es ist die Aufgabe, die wie sie sagen passt
Und dann fartlek Natur, nur 10d nach dem Marathon des Causses, der Sie gefragt, mindestens 15 Tage völlige Ruhe! Zu sagen, dass Sie nicht möchten, 200m in 42 do "nb: nb: nb:
::: Evil: Kugeln für Sie::: evil:
Und ich dachte, Sie zu sehen Dienstag!
Viel Glück und Geduld, ist 2011 hier in Kürze!
Wir versuchen, es zu sehen, eines Mittags zu essen zusammen und haben einen Blick auf D4 nach wie vor, würde es mich glücklich machen!
Sie behandelt auch!
Siehe die gute Seite, wird diese Phase der erzwungenen Ruhe können Sie die Feierlichkeiten vorzubereiten (Kdo Einkäufe, etc. ..) und nehmen Sie die Zeit für die Vorbereitung und identifizieren Sie Ihre Zukunft Rennen für 2011.
Andernfalls müssen Sie wissen, auf den Körper hören, denn wenn Sie das nicht tun niemand für uns tun wird. Wie gut, und Sie machen sich selbst eine Freude mit dem neuen Material, ist es nicht, weil Sie nicht ausführen, müssen Sie die CAP so weit vergessen!
Go Mut ...
Rhooo die lockere, tut mir wirklich leid für Sie,
es gibt die Idee des Seins in der Lage zu laufen Ich glaube, in welchem Zustand Sie werden muss.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um gut zu ruhen, bis Overboost 2011 angreifen
@ Lexel auch entweder Overboost, sonst können wir nicht sehen, diese Schuhe zu Beginn des Ubaye Schnee Trail!
Courage! Ich wünsche Ihnen eine baldige Genesung! ja
Autsch Autsch Autsch .. Mut und gute Erholung! 2011 ist nicht weit!
Vielen Dank an alle, ich bin heute optimistischer als letztes Jahr, als es mir dauerte einen Monat, um zu stoppen komplett: I Tabelle 15 kurze Tage, schließlich ist es ein Segen in Verkleidung hatte ich eine Pause machen normalerweise von 3 Wochen nach dem Marathon des Causses!
dünn!
Ich ging zu, dass geplante Hänseleien überqueren, um kranke Kinder, wird es für ein anderes Mal werden
gut abrufen und pass schöne Ferien ja
franck
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um wirklich genießen Sie diese erzwungene Ruhe ...
Bordell in der Saison! Brauchen Sie besser essen Kastanien.
William Knöchel weich.
ist und Hör auf deinen Körper