Blog der Freund Ricoré

• Date: 13/05/2010
• Location: Seyssins (dep 38).
• Art der Rennen: Trail
• Entfernung: 24.7km
• Elevation: 910D +
• Teilnehmer:?
• Offizieller Link: http://antonio.gallego1.free.fr/accueil10.htm

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DONNERSTAG, 13. Mai, 2010 ein Feiertag ist, die Möglichkeit, mit einem kurzen Weg auszurichten. Ich habe 3 Tage in Ruhe erholen zu Hause ja

La Ronde des Straßenbahn in Grenoble (Grenoble Vorort) ersetzt die Rise of Seyssins Nizier-St (13km und 1000D + in 2009).

Nachdem er im Jahr 2008 als eine Herausforderung runden of the Mountain Rennen ausgewählt, die Vereinbarung Athletisch Grenoble wollte das Format des Rennens auf dem Phänomen, dass der Trail Zug von Läufern dringt anzupassen geändert (ich will nicht nerven sie! )

Das war also ein neuer Kurs von 24.7km und 920D +, die vorgeschlagen wird:

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Das hat mir den Wunsch, in dieses Rennen und nur diese Reise, die mit einer Schlaufe um den "Enden teilnehmen Rock of Comboire ".

Früher habe ich regelmäßig klettern die Felsen zwischen 12h und 14h (siehe Topo hier ) im letzten Jahr vor der Brücke, die das Stadion zu Bachelard Golf Seyssins (Fuß des Felsens) geschnitten wird: nb:

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Das Profil des Rennens "Short Trail" ist ideal, um wieder in sein Bein, er ist leicht über dem langjährigen Art der Ausgabe, die ich jetzt schicken Sie mir das Wochenende (ca. 17-20km und 500 bis 700D +).

So Modus "Training" I am Donnerstag Morgen kam, um am besten vorbereiten die bevorstehende ( Trail of the Hamlets , 2 Alpes Raidlight Trail ) => No Stress

Hardware Seite nehme ich die Flaschenhalter RL 800-45 ° , die gut genug für mich, aber die große Neuigkeit wird auf den Beinen sein:

In der Tat erhielt ich den Test in COLUMBIA Ravenous (siehe http://lamiricore.fr/test-columbia/ ). Der Kilometerzähler ist leer, sie sind neu. So haben wir eine gute Schicht von Nok nicht zu große Zwiebeln nehmen bewerben! I-Player

Ich komme auf der Bühne eine Stunde vor Abfahrt und ich trat ein Kollege Bernard Bachelard Laufwerk, das hoch auf einem Podium in V3 soll. Es ist weit von seinem Alter, schwere Sendungen von dem Kerl werde ich versuchen zu folgen:

Der Start ist bis 9.30 Uhr unter einer feinen regen aber Wind enthornen Hahnrei gegeben!

Anfang der 2010 Runde der Tram

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Wir sind 250 Teilnehmer darunter 145 auf einer kleinen Strecke von 10km und 250D + Wir werden einen langen Weg mit ihnen (5-6km) vor dem Aufstieg über Seyssins haben.

Ich halte das Tempo der Bernard, ist das Tempo gut, aber ich habe restless legs und ich beschlossen, in den frühen Aufstieg verlassen, weil ich eine bessere Kletterer bin und ich weiß, dass der Meister wird sich mir anzuschließen in sich wie folgt ...

Ich doppelten wenige Wettbewerber und ein Passwort an der Spitze des Rennens nach etwa 40 Minuten in 25. Platz.

Ich verliere Zeit in der Abfahrt aber ich weiß nicht rasend mich und lässt Konkurrenten verdoppelte ich erwähnt, gibt es viele Höhen und einen schönen Strand, bevor ich fertig bin wieder ... Ich falle auf Platz 30. und siehe Bernard mit mir.

Wir wechseln eine Reihe von Stößen zusammen, als er auch erhebt ich auf ihn zu halten mit ein wenig schwer zu folgen.

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Teil schlammigen passiert, versuche ich, holen die kleine Gruppe, die gebildet wurde. Gewinne ich ein paar Sekunden in dieser Passage.

Wir fuhren ca. 15 km und es ist Zeit, um auszuziehen in den Aufstieg der Fels Comboire. Ich Saft, keine Krämpfe ... so gut!

Der Freund Ricoré in den Aufstieg des Rock Comboire

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Bernard ist nicht weit!

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Ich gebe die Spitze in der 26. Position und es ist Zeit, dass ich am meisten fürchten: die Abstammung des guten Nass Geröll ... naja ich lasse mir Zeit, mich nicht zu verletzen und natürlich alles verlieren, was ich vorher . Angekommen am Fuß, habe ich nicht immer verdoppelt?

Jeder musste vorsichtig sein ...

Es liegt 4 km an den Ufern des Drac => endlos! Ich drehte mich um und sah, Bernard noch auf meinem Schwanz! Super ist zu Ende gehen zusammen ...

Das sagte ich nicht verlangsamen, 3km er, mich zu begleiten und zu wissen, er wird nicht verletzt. Ich stecke meinen mp3 und hören, um einen Podcast vor dem Verlassen dieser Diskussion der Tram.

ème position sur 105 ! Bernard ich endlich fangen bis zu 300m vor dem Ziel und dass wir beide über die Ziellinie in 2h24'27 "am 26. von 105!

Große Rennen mit Blick auf Grenoble, werden vermisst. Die Reise ist alles andere als langweilig abgesehen von den Banken bis zum Ende. Es gibt viele Höhen und noch 920m von D + zu tun, was eine schöne Ausgabe Trail bis 5 "der Stadt.

Die Organisation ist perfekt, es gibt viele Controller, eine nette technische T-Shirt hellblau bei der Ankunft, lächelt, ist es in Ordnung baby!

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Wir kommen nun zum ersten Test of Columbia zu kommen:

• Ich mochte die Schuh-Spritzgießen guten Auftakt, während noch an der Front zu lassen, die Zehen zu atmen. Es erinnert mich an die Marke Mizuno (Straße nur) Ich bin geschickt.

• Der Anschlag ist klar: genau das Richtige. Eine Sohle ist zu starr und verloren in Dämpfung, auch "light" und es war unter der Erde ...

• Die Dämpfung ist einfach toll, die Sohle ist flexibel, ich liebe. Für Nachteile frage ich mich, wenn der Verschleiß es nicht früh dauern wird ... @

• Die Schnürung kann auf der Unterseite des Fußes verbessert werden: Ich habe nicht in der Lage, sie ausreichend fest für meinen Geschmack war jedoch die Größe gut. Ich denke, irgendwann anzupassen X-Tenex (ich habe noch nicht getestet)

• Der Stab schien in Ordnung, dachte ich zuerst, ich würde eine Menge Steine ​​auf dem Knöchel, aber letztlich kein Problem hat, ist diese Rute trotz ihrer Feinheit starren! Es mag viele überraschen, aber ein Test in der Filiale ...

Das war es für heute, haben sie jetzt 25km auf der Uhr und einige 920D +, es ist erst der Anfang, folgen Sie @.

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